ประจำเดือน

อาการปวดท้องน้อยในช่วงมีประจำเดือน เป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไปในผู้หญิง ส่วนมากเกิดขึ้นจากการบีบตัวของมดลูก เพื่อให้เยื่อบุโพรงมดลูกหลุดออกมากลายเป็นเลือดประจำเดือน อาการปวดมักจะเป็นในช่วง 1-2 วันแรกที่ประจำเดือนมา แล้วก็จะค่อยๆ ดีขึ้นในวันถัดไป อาการเหล่านี้ไม่ได้ส่งผลอันตรายใดๆ ต่อร่างกาย แต่หากอาการปวดมีความรุนแรงมาก จนแทบทนไม่ไหวทุกครั้งที่ประจำเดือนมา อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis) ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยในหญิงวัยเจริญพันธุ์ ตำแหน่งที่ฝังตัวของเนื้อเยื่อจะอยู่ตามส่วนต่างๆ ภายในช่องท้องที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ รวมถึงลำไส้ ตับ กะบังลม กระเพาะปัสสาวะ และภายนอกช่องท้องก็ได้เช่นกัน หากปล่อยอาการปวดทิ้งเอาไว้นาน อาจจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมา ดังนั้นหากสาวๆ รู้สึกถึงอาการปวดท้องที่รุนแรงแบบผิดปกติ ควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์ เพื่อหาสาเหตุว่าเป็นอาการทั่วไป หรือมีตัวกระตุ้นมาจากโรคอื่นหรือไม่ เข้าใจการเกิดโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ หรือที่นิยมเรียกในทางการแพทย์ว่า โรคเอ็นโดเมททริโอซิส (Endometriosis) เป็นความผิดปกติของเยื่อบุโพรงมดลูกที่เจริญเติบโตในตำแหน่งที่ไม่ใช่ในโพรงมดลูก พบได้มากในตำแหน่งของอุ้งเชิงกราน ซึ่งก็คือท้องน้อย ตามปกติเยื่อบุโพรงมดลูกจะหลุดลอกออกมาในช่วงที่มีประจำเดือนกรณีที่ไม่ได้อยู่ในช่วงตั้งครรภ์ แม้ว่าจะเกิดการเจริญเติบโตในตำแหน่งที่ไม่ใช่โพรงมดลูก เนื้อเยื่อเหล่านี้ก็จะหลุดลอกออกไปได้เช่นกัน ในภาวะผิดปกติที่ทำให้เยื่อบุไปเจริญเติบโตผิดที่ เมื่อหลุดลอกออกมา เสี่ยงที่จะทำให้บริเวณที่มันเกาะติดอยู่เป็นแผลถลอก ตามมาด้วยอาการอักเสบ เมื่อเกิดขึ้นบ่อยเข้าก็จะทำให้มีพังผืดขึ้นมาเกาะ เกิดถุงน้ำจากการสะสมของเลือดที่ออกมา กลายเป็นถุงน้ำที่มีเลือดอยู่ภายใน เป็นเลือดเก่าที่คั่งค้าง จึงทำให้มีลักษณะเป็นถุงสีแดงคล้ำจนถึงน้ำตาลเข้ม เรียกกันว่า ถุงน้ำช็อกโกแลต หรือช็อกโกแลตซีส (Chocolate […]

เชื่อว่าสาวๆ ส่วนใหญ่ ต้องเคยเจอกับความวิตกกังวลของ อาการประจำเดือนที่มาไม่ปกติ ด้วยระบบซับซ้อนในกลไกการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ที่พบได้บ่อยนอกจากอาการปวดท้อง ประจำเดือนไม่มา, มากระปิดกระปรอย หรือมาในปริมาณมากแล้ว ประจำเดือนเป็นก้อนลิ่ม ลักษณะเหมือนก้อนเลือดสีสด หรือสีคล้ำหลุดออกมาจนเห็นได้ชัดจนน่าตกใจ ซึ่งมักจะมาพร้อมอาการปวดเกร็งที่บริเวณช่องท้อง ทำให้เกิดความกังวลใจว่ามันจะเป็นอันตราย หรือมีความผิดปกติอื่นใดเกิดขึ้นหรือไม่ สาวๆ บางคนก็อาจจะคิดว่านั่นเป็นรอบเดือนทั่วไป แต่เพื่อความแน่ใจ ลองมาหาคำตอบว่า ประจำเดือนแบบไหนที่ปกติ และแบบไหนที่เป็นอันตราย จะได้รีบแก้ไขให้ทันการณ์ ก่อนที่มันจะลุกลามกลายเป็นโรคร้ายแรงจนทำลายคุณภาพชีวิตของเราในอนาคตเอาได้ค่ะ ประจําเดือนเป็นก้อนลิ่ม ผิดปกติหรือไม่ ? ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า ลิ่มเลือดประจำเดือน สามารถพบได้บ่อยในรอบเดือน ตามปกติจะเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายไม่สามารถขับเอาเลือดประจำเดือนออกมาได้ทัน ทำให้เลือดบางส่วนตกค้างอยู่ภายในช่องคลอด และจะกลายสภาพเป็นลิ่มเลือด ซึ่งถือว่าเป็นอาการทั่วไปไม่ได้มีอันตราย สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงที่มีประจำเดือนทุกคน เป็นลักษณะที่ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง จะเกิดเฉพาะในช่วงที่มีการคั่งค้างของเลือดเท่านั้น แต่ลักษณะที่ปกติของลิ่มเลือด ก็จะต้องสังเกตให้ดีด้วยว่า เลือดประจำเดือนโดยทั่วไปจะเป็นสีแดงเข้ม มีความข้น ลิ่มเลือดที่หลุดออกมาจะต้องมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางไม่มากไปกว่า 2 เซนติเมตร ดังนั้นตามปกติทั่วไป ลิ่มเลือดที่เกิดขึ้นจึงไม่เป็นอันตราย นอกจากบางส่วนมีผลข้างเคียงมาจากโรคประจำตัว หรือสาเหตุบางชนิด ดังนี้ 1.สาเหตุจากเนื้องอกในมดลูก เนื้องอกในมดลูก มักจะทำให้ประจำเดือนเป็นก้อนลิ่มเลือดขึ้นมาได้ นั่นเป็นเพราะว่าเนื้องอกจะไปกระตุ้นให้ประจำเดือนมามากกว่าปกติที่ควรจะเป็น ลิ่มเลือดที่ออกมาอาจจะไม่ได้มาจากประจำเดือน แต่มาจากเนื้องอกในมดลูกที่หลุดออกมา แม้จะเป็นความเสี่ยงที่พบได้ไม่บ่อยหนัก […]

อาการปวดท้องประจำเดือน เป็นอาการที่สุดแสนจะทรมานอย่างมากสำหรับผู้หญิง หลายคนพยายามทำสารพัดวิธี เพื่อให้อาการปวดทุเลาลง ในวันนี้เราเลยนำ อาหารแก้ปวดประจำเดือน มาฝาก สาวๆ คนไหนยังไม่เคย กินอาหารแก้ปวดท้องประจำเดือน ลองมาดูสิคะ ว่าอาหารจากธรรมชาติที่มีฤทธิ์เป็นดั่งยาแก้ปวดจะมีอาหารใดบ้าง เพราะนอกจากช่วยให้อาการปวดดีขึ้น ไม่ต้องทุกข์ทรมานอย่างเคยเป็นแล้ว ยังช่วยบำรุงร่างกายในตัวได้อีกด้วย อาหารแก้ปวดประจำเดือน มีอะไรบ้าง? โดยปกติแล้ว เมื่อมีประจำเดือน สาวๆ หลายคนมักมีอาการปวดท้องเป็นธรรมดา หลายคนที่ปวดอยู่เป็นประจำ ต้องรีบหาวิธีรับมืออาการปวดกันได้แล้วนะคะ โดยเฉพาะ วิธีแก้ปวดประจำเดือน ด้วยอาหารจากธรรมชาติเหล่านี้ กินแล้วเติมเต็มสุขภาพดีและบรรเทาปวดได้แน่นอน ขิง ขิง สมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาสูงซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้เป็นอย่างดี ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ให้ทุเลาลง และช่วยลดความรู้สึกอึดอัดในระหว่างที่เป็นประจำเดือนได้อีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้น ขิงยังมีสรรพคุณลดอาการคลื่นไส้อาเจียน และแก้อาการท้องเสียในสาวๆ บางคนที่อาจจะมีอาการดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วงที่มีประจำเดือนด้วยเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้น ช่วงมีประจำเดือน อย่าลืมหมั่นจิบน้ำขิงอุ่นๆ เพื่อช่วยลดอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อมดลูกกันบ้างนะคะ อาหารที่มีแมกนีเซียม แมกนีเซียม สารอาหารสำคัญต่อสุขภาพที่จะช่วยป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็ง อันเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดท้องประจำเดือนด้วยนั่นเอง เพราะฉะนั้น ช่วงที่ใกล้จะมีประจำเดือน สาวๆ จึงควรหันมาเตรียมตัวกินอาหารที่มีแมกนีเซียมเนิ่นๆ ล่วงหน้าประมาณ 1 สัปดาห์เป็นอย่างน้อย ซึ่งอาหารที่มีแมกนีเซียมสูงก็ได้แก่ ผักใบเขียว เนื้อปลาและดาร์กช็อกโกแลต เป็นต้น […]

เมื่อเอ่ยถึงประจำเดือน อันเป็นช่วงเวลาที่สาวๆ ไม่ค่อยอยากเผชิญเท่าใดนัก แต่สำหรับในช่วงวัยเจริญพันธุ์ การมีประจำเดือนเป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ และมันคงดีกว่าที่ประจำเดือนมาตามปกติ เพราะนั่นแสดงให้เห็นถึงสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ห่างไกลจากความเจ็บป่วยที่สัมพันธ์กับโรคทางระบบสืบพันธุ์ แต่กระนั้น ประจำเดือนก็ดูเหมือนจะสร้างความกังวลใจให้กับสาวๆ ไม่น้อย หากรอบเดือนที่มาเกิดมาในช่วงที่ติดภารกิจสำคัญ ทำให้การทำงานหรือกิจกรรมแสนสนุกต้องหยุดลง อย่างการไปเที่ยวทะเล ว่ายน้ำ ดำน้ำ หรือในช่วงเทศกาลสงกรานต์ที่มีการเล่นสาดน้ำ ใครที่ยังไม่อยากให้แผนชีวิตตัวเองสะดุด ก็มักจะเลือกให้ “ยาเลื่อนประจำเดือน” เป็นทางออก แนวโน้มที่สาวๆ เลือกใช้ยาชนิดนี้ในปัจจุบันก็มีจำนวนมากขึ้นและบ่อยขึ้น การพึ่งพายาเลื่อนประจำเดือนอย่างสม่ำเสมอ ควรรู้ข้อดีและข้อเสีย เนื่องจากเป็นยาในกลุ่มฮอร์โมน การใช้ตามอำเภอใจจึงไม่ใช่สิ่งที่ควรทำ ดังนั้นการรู้จักใช้อย่างถูกวิธี จะช่วยให้สาวๆ ปลอดภัยจากผลข้างเคียงของยาได้นั่นเองค่ะ ทำความรู้จักกับยาเลื่อนประจำเดือน ยาเลื่อนประจำเดือน เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในปัจจุุบัน โดยในเม็ดยาจะมีสารสำคัญคือ Norethisterone ผสมอยู่ 5 มิลลิกรัม เป็นตัวช่วยยามฉุกเฉินสำหรับสาวๆ ที่ไม่ต้องการให้ประจำเดือนมาในช่วงเวลาที่เป็นสำคัญของตัวเอง เป็นยาที่มีวางขายทั่วไปตามร้านขายยา มีหลายยี่ห้อให้เลือกซื้อ โดยส่วนมากจะคุ้นหูกับ Primolut® N ซึ่งเป็นชื่อทางการค้าชนิดหนึ่งของยาเลื่อนประจำเดือน อย่างไรก็ตามยาชนิดนี้ ไม่เพียงแค่เป็นตัวช่วยเลื่อนประจำเดือนให้มาช้าลง แต่ยังเป็นยารักษาความผิดปกติของโรคบางชนิดที่เกี่ยวกับระบบฮอร์โมน เนื่องจากมีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนโพรเจสเทอโรน (Progesterone) แพทย์จึงนำมาใช้สำหรับการรักษาความผิดปกติของรอบเดือนร่วมด้วย เช่น อาการ PMS […]

สำหรับสาวๆ เคยรู้สึกกันบ้างหรือไม่ว่า บางครั้ง อาการคัดตึงบริเวณเต้านม ก็เป็นสิ่งที่น่ากังวลใจ ยังมีอาการเจ็บในลักษณะต่างๆ อีกมากมาย ที่มักจะทำให้สาวๆ รู้สึกว่า ตัวเองมีความผิดปกติใดเกิดขึ้นหรือไม่ โดยเฉพาะอาการเจ็บปวด ที่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ แม้จะไม่ใช่ในช่วงที่กำลังมีรอบเดือน อันเป็นช่วงที่ฮอร์โมนกำลังพุ่งพล่าน ก็ยิ่งกลายเป็นความกังวลใจ คิดไม่ตก สารพัดอาการปวดที่อาจทำให้คิดว่า ตัวเองกำลังมีอาการของโรคมะเร็งเต้านม ก่อนที่จะสงสัยจนจิตตกมากไปกว่านี้ ลองมาหาคำตอบของอาการดังกล่าวไปพร้อมๆ กันดีกว่าค่ะ อาการปวดเต้านมคืออะไร ? อาการเจ็บเต้านม (Breast pain หรือ Breast tenderness หรือ Mastalgia หรือ Mastodynia) เป็นอาการที่จัดว่าพบบ่อยในผู้หญิง มากถึงร้อยละ 70 เลยทีเดียว ซึ่งอาการนี้เชื่อว่า ผู้หญิงส่วนมากจะต้องเคยประสบกันมาบ้างแล้วครั้งหนึ่งในชีวิต โดยอาการที่ขอกล่าวถึงต่อไปนี้ จะไม่ใช่อาการที่เกิดในช่วงให้นมลูก หรือที่เรียกกันว่า “ภาวะนมคัด” ซึ่งถือว่าเป็นอาการปกติ แต่จะกล่าวถึงอาการเจ็บปวดที่เกิดในช่วงใดช่วงหนึ่งที่หาสาเหตุไม่ได้ พบได้บ่อยในช่วงวัยรุ่น หรือวัยที่กำลังอยู่ในช่วงเจริญเติบโตของเต้านม มีการแบ่งประเภทออกเป็น 2 ลักษณะด้วยกัน ดังนี้ 1.กลุ่มอาการที่มีความเกี่ยวข้องกับประจำเดือน (Cyclical breast pain) […]

ร่างกายของมนุษย์ มีสิ่งอัศจรรย์ที่คอยปกป้องร่างกายในระดับหนึ่ง เพื่อให้เราสามารถอยู่รอดได้ โดยเฉพาะ การส่งสัญญาณเตือนบางอย่าง ที่จะบอกว่า ร่างกายตอนนี้มีสุขภาพแข็งแรงดี หรือกำลังเจ็บป่วย ยกตัวอย่างง่ายๆ คือ อาการเป็นไข้ ตัวร้อน ซึ่งในทางการแพทย์แผนโบราณ ไม่ถือว่า เป็นอาการป่วย แต่เป็นการรักษาตัวเองของร่างกาย เพื่อช่วยลดระดับอุณหภูมิให้ร่างกายกลับเข้าสู่ภาวะปกติ เช่นเดียวกันกับ ประจำเดือน (Menstruation) ของสาวๆ ที่หลายคนไม่เคยสังเกตว่า มันสามารถบอกถึงสภาพร่างกาย และอาการเจ็บป่วยของเราได้เช่นกัน หากใครที่ยังอยู่ในวัยเจริญพันธุ์ ควรหันมาสังเกตสีและอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นขณะมีประจำเดือน ที่อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคบางชนิดให้กับสาวๆ ก็เป็นได้ค่ะ วิธีสังเกตลักษณะของประจำเดือน สีประจำเดือนโดยทั่วไปจะเป็นสีแดงเข้ม แดงสด สีน้ำตาล สีเชอรี่ ไปจนถึงสีชมพู ซึ่งก็คือเลือดและเยื่อบุที่หลุดลอกออกมา เฉดสีเหล่านี้ ในแต่ละคนมีลักษณะที่แตกต่างกันออกไป แต่ก็ถือว่า ไม่ใช่ความผิดปกติ หากไม่มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ความผิดปกติที่สาวๆ ควรสังเกต ตามหลักของแพทย์สูตินารี คือ รอบเดือนว่ามาสม่ำเสมอหรือไม่ โดยทั่วไปจะอยู่อยู่ที่รอบละ 28 วัน ก่อนหรือเพิ่มไปกว่านี้ไม่เกิน 7 วัน และมาตรงตามกำหนดในทุกๆ เดือน […]