Mahosot.com แหล่งรวมความรู้ อัพเดตเทรนด์ สกินแคร์ เครื่องสำอาง แฟชั่น สุขภาพ และช้อปปิ้ง

สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด ลดไขมันในร่างกาย มีอยู่มากมายรอบตัวเรา โดยเฉพาะ สมุนไพรลดระดับน้ำตาลในเลือด เหล่านี้ บางชนิดก็มีพร้อมสรรพคุณช่วยลดไขมันในเลือดได้ด้วยเช่นกัน และยังเป็นพืชผักสมุนไพรที่กินได้ทั้งในคนท้องและคนทั่วไป โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวาน แม้กระทั่งเบาหวานในขณะตั้งครรภ์ก็ยิ่งไม่ควรพลาด ว่าแต่จะมีสมุนไพรใดบ้าง มาติดตามกันเลย สมุนไพรรักษาเบาหวาน ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ มีอะไรบ้าง? มะระขี้นก มะระขี้นก เป็นสมุนไพรที่เลื่องชื่อยิ่งนักในด้านการลดระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน หรือผู้ที่ต้องการกินควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างแท้จริง เนื่องจากในมะระขี้นกมีสารซาแรนติน (Charatin) ที่จะออกฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด ช่วยต้านอาการของโรคเบาหวาน และยังช่วยเพิ่มการหลั่งอินซูลินจากตับอ่อนได้ดี นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มความทนทานต่อกลูโคสภายในร่างกายและยังช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย สรรพคุณของมะระขี้นกยังสามารถช่วยยับยั้งเอนไซม์แอลฟากลูโคซิเดส  (Alpha-glucosidase) ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเบาหวาน แม้ในกระทั่งคนทั่วไป หากหมั่นกินมะระขี้นกอยู่เป็นประจำก็จะสามารถช่วยชะลอไตไม่ให้เกิดความผิดปกติ ช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเส้นประสาทในร่างกาย อันเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงที่สะสมอยู่เป็นเวลานาน จนก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพดังกล่าว นอกจากนี้ มะระขี้นกยังช่วยชะลอการเกิดโรคต้อกระจก ที่มักเกิดขึ้นในผู้ป่วยเบาหวานได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เรียกว่าเป็นผักสมุนไพรที่สามารถกินได้ในคนทุกเพศทุกวัย แม้ในกระทั่งคนท้องก็เช่นเดียวกัน เพราะมะระขี้นกก็จะช่วยป้องกันเบาหวานในขณะตั้งครรภ์ด้วยได้ อบเชย อบเชย หรือที่เรียกอีกชื่อว่า ชินนามอน (Cinnamon) อีกหนึ่งสมุนไพรที่มีสารสำคัญเป็นส่วนประกอบ โดยจะช่วยเพิ่มฮอร์โมนอินซูลินให้หลั่งออกมาได้มากยิ่งขึ้น ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สูงจนเกินไป และยังช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด โดยเฉพาะกลุ่มผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 พร้อมกันนี้ ยังช่วยลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นเกี่ยวกับโรคเบาหวานและโรคที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหลอดเลือดหัวใจ วิธีการกินง่ายมาก […]

สิวผด คือปัญหาที่สาวๆ ส่วนใหญ่จะต้องเผชิญ เป็นหนึ่งในสิวที่สร้างปัญหาในเรื่องความสวยความงาม อาการโดยมากจะเกิดขึ้นแบบเป็นๆ หายๆ เนื่องจากสภาพอากาศ การกระตุ้นจากปัจจัยหลายอย่างทั้งภายนอกภายใน นอกจากการดูแลตัวเองให้ดีแล้ว บางครั้งก็จำเป็นต้องเลือกใช้วิธีรักษาสิวผดด้วยการใช้ “ยา” ซึ่งเป็นยาเคมีที่ช่วยลดสิวผดให้น้อยลง นิยมในกลุ่มที่กังวลกับเรื่องความสวยความงามเป็นพิเศษ หรือคนที่มีปัญหาสิวผดรุนแรง จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขก่อนที่ผิวหน้าจะเสียหายไปมากกว่านี้ แต่การเลือกใช้ยาให้ได้ประสิทธิภาพ และปลอดภัย ทางที่ดีคือการใช้ยาตามสั่งจากแพทย์รักษาผิวหนัง และศึกษาข้อมูลของยาแต่ละตัวให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเองมากที่สุดด้วยค่ะ ข้อควรตระหนักก่อนเลือกซื้อยารักษาสิวผด ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาแต้มหรือครีมรักษาสิวผด สิ่งแรกที่ควรทำคือการศึกษาข้อมูลของยาชนิดนั้นว่ามีส่วนประกอบของสารอะไรอยู่บ้าง ซึ่งแต่ละชนิดจะมีระดับความเข้มข้นของตัวยาที่แตกต่างกันออกไป แม้จะเป็นยาตัวเดียวกัน แต่ไม่ได้หมายความว่าจะสามารถใช้ได้กับทุกคน ทุกสภาพผิวแต่อย่างใด เพราะยาบางชนิดจะผสมยาปฏิชีวนะอยู่ด้วย หากทำการรักษาแบบผิดวิธี แทนที่สิวผดจะหาย กลับเป็นว่ายิ่งเพิ่มความรุนแรง เพราะเชื้อที่เป็นตัวการทำให้เกิดสิวเกิดภาวะดื้อยา หรือบางคนมีสภาพผิวแพ้ง่าย ทำให้เกิดอาการแสบร้อนที่ผิวหน้า สิวเห่อเพิ่มมากขึ้น จนทำให้การรักษายุ่งยากซับซ้อนมากขึ้นไปอีก วิธีรักษาสิวผดด้วยยาสำหรับคนที่มีผิวธรรมดาและผิวมัน 1.ยาที่มีส่วนผสมของกรดวิตามิน A ที่เรียกว่า “Tretinoin” ซึ่งมีระดับความเข้มข้นให้เลือกหลากหลาย เหมาะกับสภาพผิวที่แตกต่างกันออกไป ตามมาตรฐานแล้วจะมีระดับความเข้มข้นตั้งแต่ 0.0125 เปอร์เซ็นต์ และ 0.025 เปอร์เซ็นต์ หรือบางรายอาจจะต้องใช้ระดับความเข้มข้นสูงถึง 0.05 เปอร์เซ็นต์ก็มี ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับแต่ละสภาพผิวหน้าด้วย วิธีการใช้ยา : ตามปกติยาในกลุ่มที่มีส่วนผสมของกรดวิตามิน […]

สิวผด หรือสิวเทียม หรือสิวหิน เป็นสิวที่มักจะเข้ามาสร้างความรบกวนในช่วงหน้าร้อน ช่วงที่อากาศร้อนชื้นเหนียวเหนอะหนะตัว สิวผดก็จะปรากฏขึ้นมาอย่างชัดเจน ในแต่ละคนความรุนแรงของสิวชนิดนี้จะแตกต่างกันออกไป แต่โดยส่วนมากจะพบได้ที่หน้าผากและโหนกแก้ม เป็นลักษณะเหมือนผดเม็ดเล็กๆ เมื่อใช้มือลูบจะรู้สึกว่ามีความแข็ง สิวผดไม่ได้เป็นอันตรายร้ายแรงแต่อย่างใด แต่คนที่ต้องเผชิญกับสิวชนิดนี้แบบเป็นๆ หายๆ มันกลายเป็นตัวสร้างความไม่มั่นใจให้เกิดขึ้น เราเลยมีเคล็ดลับวิธีรักษาสิวผดดีๆ ที่จะช่วยรักษาและป้องกันการเกิดสิวผดที่เกิดขึ้นแบบซ้ำๆซากๆ ด้วยตัวเอง โดยเน้นที่การป้องกัน ลดสิวผดที่มีอยู่ในยุบลงก่อน ด้วยการทำความเข้าใจกับสิวชนิดนี้ (ทำความรู้จักกับสิวผดได้ที่นี่) เพื่อจะได้แก้สิวผดได้อย่างถูกวิธี ลดปัจจัยที่เป็นตัวกระตุ้น ให้ใบหน้าของสาวๆ กลับมาเรียบเนียนไร้ริ้วรอยได้อย่างที่ต้องการอีกครั้งนั่นเองค่ะ 1.หลีกเลี่ยงแสงแดดเอาไว้ก่อน นี่คือปัจจัยหลักๆ ที่เป็นตัวการทำให้เกิดสิวผดได้ง่ายมาก เพราะความร้อนและแสงแดดที่กระทบกับผิวหน้าโดยตรง จนเกิดเป็นความมัน สิ่งสกปรกในอากาศเข้าเกาะติดกับผิวได้ง่าย ทั้งความร้อน ความชื้นจากเหงื่อและสิ่งสกปรก เมื่อรวมตัวกันเข้าแล้ว ก็จะกลายเป็นตัวการทำให้เกิดสิวผดขึ้น ดังนั้นหากสาวๆ กำลังอยู่ในช่วงที่มีอาการ พยายามหลีกเลี่ยงตัวเองจากแสงแดดให้มากที่สุด หากจำเป็นก็ต้อเลือกสวมหมวกบังแดด ทาครีมกันแดดที่ผิวหน้า แล้วรีบหาที่ร่มหลบแดดเอาไว้ก่อน อย่างไรก็ตามอย่าลืมเข้าใจด้วยว่าในขณะเป็นสิวผด ไม่ใช่ว่าจะเลือกใช้ครีมกันแดดแบบไหนก็ได้ แต่ให้เน้นเป็นเนื้อบางเบา ชนิดน้ำ ปราศจากแอลกอฮอล์ โดยมีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป ซึ่งจะมีคุณสมบัติในการปกป้องผิวได้ดีที่สุด 2.ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิธรรมดาก็เพียงพอแล้ว บางคนมีเครื่องอาบน้ำอุ่นที่บ้าน เลยใช้น้ำอุ่นในการล้างหน้าไปด้วยเลย […]

ภาวะประจําเดือนไม่มา เป็นหนึ่งในอาการที่พบได้บ่อยในกลุ่มสาวๆ ปัญหาดังกล่าวนี้มักจะตามมาพร้อมกับความรู้สึกกังวลใจ กลัวว่าตัวเองจะเจอกับความผิดปกติอะไรบ้าง (อ่านเพิ่มเติม : ปัญหาประจําเดือนไม่มา กินยาคุมแล้วประจําเดือนไม่มาและการตั้งครรภ์) ด้วยระบบความซับซ้อนของระบบสืบพันธุ์ผู้หญิง จึงทำให้ภาวะความผิดปกติดังกล่าวมาจากได้หลายสาเหตุปัจจัย ทั้งภาวะที่ไม่รุนแรง เนื่องจากความแปรปรวนของระบบฮอร์โมน เนื้องอก ไปจนถึงการทำงานของรังไข่ที่ผิดปกติจนเป็นเซลล์มะเร็ง สำหรับสาวๆ ที่มีอาการไม่มากนัก และพบว่าตัวเองมีประจําเดือนไม่มา1เดือนขึ้นไป ในระยะแรกอาจเลือกเป็นการรับประทานสมุนไพรธรรมดา ซึ่งจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือก หากถูกโรคก็จะช่วยให้ประจําเดือนมาตามปกติได้โดยไม่ต้องพึ่งยาคุมหรือยาปรับฮอร์โมนใดๆ ทั้งนี้ก็ต้องระมัดระวังการใช้สมุนไพรรักษาด้วยตัวเองกันด้วย เพื่อความปลอดภัยทางด้านสุขภาพของสาวๆ นั่นเองค่ะ สมุนไพรจากธรรมชาติที่ช่วยรักษาอาการประจําเดือนไม่มา สมุนไพรที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้ จัดว่าเป็นสมุนไพรทั่วไปที่หาได้ตามท้องตลาดหรือแม้กระทั่งสวนผักริมรั้ว สามารถนำเอามาใช้รับประทานร่วมกับอาหาร เป็นส่วนประกอบของอาหาร หรือรับประทานแบบสดๆ ก็ได้ ขึ้นอยู่กับลักษณะของสมุนไพรชนิดนั้นๆ ได้แก่ 1.ว่านหางจระเข้ ไม่น่าเชื่อได้ว่านี่คือตัวช่วยรักษาภาวะขาดประจําเดือน เพราะสรรพคุณเด่นของว่านหางจระเข้คือการช่วยรักษาแผลสด แผลไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวก และใช้แก้ปัญหาผิวในด้านอื่นเป็นหลัก ในการนำเอาว่านหางจระเข้มาใช้สำหรับรักษาภาวะประจําเดือนมาผิดปกติ ด้วยการรับประทานส่วนของวุ้นสด หรือสารสกัดจากว่านหางจระเข้ จะช่วยให้รังไข่แข็งแรง ทำงานได้อย่างสมดุล และกระตุ้นให้การตกไข่เป็นไปตามธรรมชาติ สาวๆ จะสามารถมีรอบเดือนได้อย่างปกติ หลักการง่ายๆ ในการรับประทานคือใช้เจลว่านหางจระเข้สดล้างสะอาดนำมาผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา รับประทานหลังมื้ออาหารเช้าต่อวันเป็นเวลาติดต่อกัน 2 เดือน ก็จะช่วยให้ประจําเดือนค่อยๆ กลับมาตรงตามรอบเดือนเหมือนเดิมได้ 2.ชะเอมเทศ […]