Mahosot.com แหล่งรวมความรู้ อัพเดตเทรนด์ สกินแคร์ เครื่องสำอาง แฟชั่น สุขภาพ และช้อปปิ้ง

ในขณะ ตั้งครรภ์ นอกจากอาหารที่มีประโยชน์เพื่อบำรุงลูกน้อยในครรภ์ให้แข็งแรงและมีพัฒนาการที่ดีแล้ว ก็มี อาหารต้องห้ามที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรทาน ด้วยเช่นกัน เพราะอาหารเหล่านั้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณแม่ได้ และยังส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์อีกด้วย ซึ่งเราก็มี 15 อาหารต้องห้ามคนท้อง ที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดมาฝาก ดังนี้ อาหารต้องห้ามที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรทาน มีอะไรบ้าง? 1.นมที่ยังไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ นม เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อคนท้องก็จริง แต่หากเป็นนมที่ยังไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้อก็ต้องถือเป็นข้อยกเว้นอย่างหนึ่ง เพราะในน้ำนมอาจมีโปรตีนแปลกปลอมที่เสี่ยงต่อการแพ้ของทารกในครรภ์ได้ โดยเฉพาะนมวัว ดังนั้นก่อนจะดื่มนมอะไร คุณแม่ควรดูให้ดีก่อนว่าได้ผ่านการฆ่าเชื้อหรือยัง และหากเป็นนมสำหรับคนท้องโดยเฉพาะก็จะดีมาก เพราะมีสารอาหารในการบำรุงครรภ์ที่ครบถ้วนมากกว่านมทั่วไปนั่นเอง 2.อาหารกระป๋อง อาหารกระป๋องหรือพวกอาหารสำเร็จรูปทั้งหลาย ส่วนใหญ่จะมีสารเคมีเจอปนอยู่ ซึ่งก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์มากทีเดียว ตัวอย่างเช่น สารโซเดียมฟอสเฟต ผงชูรส และบอแรกซ์ เป็นต้น ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารกระป๋องหรืออาหารสำเร็จรูปอย่างเด็ดขาด เปลี่ยนมาทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ และมีความสดใหม่จะดีกว่า 3.ของหมักดอง หลายคนมักจะชอบทานของหมักดองจนเป็นชีวิตจิตใจ แต่สำหรับคนท้องขอบอกเลยว่าควรหลีกเลี่ยงของหมักดองไปก่อน ไม่ว่าจะเป็นมะม่วงดอง ระกำดอง ผักกาดดอง หรืออะไรที่หมักๆ ดองๆ ก็ตาม เพราะอาหารต้องห้ามคนท้องเหล่านี้ มักจะมีปริมาณของเกลือ สารบอแรกซ์ น้ำตาลและขัณฑสกร เป็นส่วนประกอบเยอะมาก ซึ่งจะทำให้คุณแม่มีอาการตัวบวม และอาจท้องเสียจนทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้ เพราะอาหารหมักดองในบางร้าน อย่างเช่น […]

เครื่องครัวที่กำลังเป็นกระแสยอดฮิต อดพูดถึงไม่ได้สำหรับคนรักสุขภาพที่ยังคลางแคลงใจ เมื่อกระทะหินอ่อนแบรนด์ดังกำลังถูกชำแหละเปลือกโฆษณาว่าเกินจริงหรือดีจริงกันแน่? ในปัจจุบันสาวๆ ที่รักสุขภาพ อยากมีรูปร่างที่ดีก็เริ่มหันมามองหาทางเลือกเปลี่ยนจากกระทะบ้านๆ รุ่นบรรพบุรุษมาเป็นกระทะทันสมัย หรือที่เราเรียกกันว่า “เทฟล่อน” (Teflon) เกรดของกระทะเหล่านี้แม้จะเคลมว่า ทำอาหารได้โดยไม่ติดกระทะ และใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อย บางรุ่นก็สามารถทำอาหารได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องใช้น้ำมัน ทำความสะอาดง่าย ร้อนเร็ว สะดวกสบาย ฯลฯ สิ่งเหล่านี้คือคุณสมบัติของกระทะเทฟล่อน ที่ยังมีการอัพเกรดให้สูงขึ้นด้วยการใช้วัสดุจากหินอ่อน ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มของเครื่องครัวหินอ่อน (marble cookware) ที่เปลี่ยนจากการเคลือบด้วยเทฟล่อนธรรมดา เป็นการเคลือบด้วยหินอ่อนบนพื้นผิว ซึ่งมีคุณสมบัติเหมือนกันกับเทฟล่อน สาเหตุที่กลุ่มสินค้าหินอ่อนได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง เป็นเพราะมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ เมื่อการใช้สารเทฟล่อน ซึ่งเป็นสารที่มีอันตรายต่อสุขภาพหากได้รับเข้าไปในปริมาณมากๆ เรียกชื่อสารชนิดนี้ว่า Polytetrafluoroethylene (PTFE) แม้การรายงานจากหลายๆ สื่อจะบอกว่า เทฟล่อนมีความเสี่ยงทำให้เกิดมะเร็ง หรือการสะสมในร่างกายจนกลายเป็นโรคร้าย ยังไม่สามารถระบุชี้ชัดได้แน่นอน ดังนั้นเราลองมาดูกันค่ะว่า ระหว่างการเคลือบเครื่องครัวด้วยหินอ่อนกับเทฟล่อน แบบไหนมีคุณภาพมากกว่ากัน หรือจะเป็นเพียงแค่การสร้างกระแสเพื่อปั่นราคาให้สูงขึ้น โดยที่มีผู้บริโภคเป็นเดิมพันกันแน่ ? ทำความเข้าใจใหม่กับการใช้งานกระทะเทฟล่อน ก่อนที่เราจะไปพูดถึงกระทะเคลือบหินอ่อน สาวๆ ลองทำความเข้าใจกับลักษณะของกระทะเทฟล่อนกันใหม่ ซึ่งจริงๆ แล้วสารที่เคลือบอยู่บนพื้นผิวของกระทะ มีคุณสมบัติทำให้การทำอาหารไม่ติดกระทะแบบนี้ ไม่ได้มีอันตรายแบบที่ต่างคนต่างก็แชร์กันออกมาจนกลายเป็นเรื่องที่ต้องรีบเปลี่ยนความเข้าใจเสียใหม่ หลายสื่อออกมาตีแผ่ถึงอันตรายจากกระทะเทฟล่อนว่าเป็นสารก่อมะเร็งเมื่อถูกนำมาใช้งาน เพราะว่าเทฟล่อนหากโดนความร้อน […]